Dott. Fabio Mazza – La Psicologia Applicata alle Relazioni

Smascherare un/a Narcisista Covert nelle discussioni: Tecniche e frasi utilizzate per vincere

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Introduzione

Nell’affrontare una discussione con un narcisista covert, può essere un’esperienza estenuante e sconcertante. Queste persone sono maestri nell’arte della manipolazione e spesso utilizzano tecniche ingannevoli per ottenere il controllo e vincere l’argomento. In questo articolo, esploreremo 10 tattiche comuni e 10 frasi spiazzanti utilizzate da queste persone per manipolare e sfuggire alle discussioni. È importante notare che stiamo parlando delle persone con un disturbo narcisistico di personalità, che presentano almeno cinque dei nove tratti identificati dal DSM V. Non tutte le persone che utilizzano alcune di queste tecniche hanno un disturbo narcisistico di personalità, ma queste tattiche sono particolarmente comuni tra loro.

Chi è un Narcisista Covert?

Un narcisista covert è una persona che nasconde la sua narcisismo dietro un’apparenza di fragilità e un senso di introspezione. A differenza del sottotipo più noto, il narcisista overt, non cerca costantemente l’attenzione e non si mostra apertamente superiore agli altri. Tuttavia, il narcisista covert ottiene ancora grande gratificazione dal manipolare e controllare gli altri nelle relazioni interpersonali. Utilizzano comportamenti passivo-aggressivi per far sentire gli altri a disagio senza essere apertamente aggressivi. Questo sottotipo di narcisista può essere altrettanto dannoso e difficile da affrontare.

Tecniche Comuni Utilizzate dai Narcisisti Covert

I narcisisti covert utilizzano una serie di tecniche per manipolare e vincere le discussioni. Queste tattiche sono volte a confondere, sminuire e sviare l’altra persona dalla discussione in corso. Comprendere queste tecniche può aiutare a mantenere la calma e l’autocontrollo durante una discussione con un narcisista covert.

1. Argomento Fantoccio

Una delle tattiche più comuni utilizzate dai narcisisti covert è l’argomento fantoccio. Questa tecnica consiste nel spostare l’attenzione dall’argomento principale su qualcosa di irrilevante o distorto. Ad esempio, se stai discutendo del fatto che il narcisista è tornato ubriaco dopo una serata con gli amici, potrebbero rispondere dicendo: “Quindi vuoi che smetta di frequentare i miei amici?”. In questo modo, l’argomento principale viene distorto e la discussione viene sviata su qualcosa di diverso.

2. Gaslighting

Il gaslighting è una tecnica manipolativa in cui il narcisista cerca di cambiare la verità negando ciò che è successo o facendo dubitare l’altra persona della propria percezione della realtà. Ad esempio, potrebbero negare di aver detto qualcosa che hai chiaramente sentito o ricordare gli eventi in modo diverso da come sono accaduti. L’obiettivo del gaslighting è far dubitare della propria salute mentale e della propria capacità di percepire la realtà.

3. Parole Confuse

I narcisisti covert spesso utilizzano un insieme di parole confuse per confondere l’altra persona durante una discussione. Passano da un argomento all’altro, mettendo in dubbio ciò che è stato detto e creando una grande confusione. Questa tecnica è progettata per distrarre l’altra persona e farla sentire impotente di fronte a ciò che sta accadendo.

4. Proiezione

La proiezione è una tecnica in cui il narcisista attribuisce all’altra persona i propri comportamenti o pensieri negativi. Ad esempio, se il narcisista ha tradito la fiducia dell’altra persona, potrebbero accusare l’altra persona di essere stata infedele. In questo modo, il narcisista evita di affrontare le proprie responsabilità e fa sentire l’altra persona in colpa.

5. Rabbia Narcisistica

Quando si sentono braccati o scoperti, i narcisisti covert possono reagire con una rabbia narcisistica. Questa rabbia è spesso eccessiva rispetto all’argomento in discussione e può essere estremamente spaventosa per l’altra persona. Tuttavia, l’obiettivo del narcisista non è di risolvere la discussione, ma di evitare di affrontare le proprie responsabilità.

6. Comportamento Aggressivo-Passivo

I narcisisti covert spesso utilizzano un comportamento passivo-aggressivo durante una discussione. Invece di rispondere seriamente all’argomento in discussione, possono utilizzare il sarcasmo o altri commenti sprezzanti per mettere in ridicolo l’altra persona. Questa tecnica è progettata per far sentire l’altra persona in colpa e impotente.

Frasi Spiazzanti Utilizzate dai Narcisisti Covert

I narcisisti covert utilizzano anche una serie di frasi spiazzanti per manipolare e sviare l’altra persona durante una discussione. Queste frasi hanno lo scopo di far sentire l’altra persona in colpa, confusa o inadeguata. Ecco alcune delle frasi più comuni utilizzate dai narcisisti covert:

  1. “Eccoci di nuovo, sempre pronta a litigare.”
  2. “Dimmi cosa vuoi che dica, se vuoi te lo dico.”
  3. “Faccio così tanto per te, eppure non sembri mai apprezzarmi.”
  4. “Sinceramente pensavo fossi una persona diversa.”
  5. “Ecco, vai a piangere. Non sai affrontare una discussione in modo razionale.”
  6. “Ma cresci un po’, gli adulti non discutono di queste sciocchezze.”
  7. “Ma neanche più di tanto, i tuoi amici mi avevano avvertito che saresti stata così.”
  8. “Perché vuoi rovinare questa situazione?”
  9. “Sei proprio irrazionale, non sai come esprimerti in modo ragionevole.”
  10. “Lasciamo perdere, non voglio discutere di questo. Forse dovresti andartene.”

Conclusione

Affrontare una discussione con un narcisista covert può essere estremamente difficile e sconcertante. Queste persone utilizzano tattiche manipolative per ottenere il controllo e vincere l’argomento. Comprendere queste tecniche può aiutare a mantenere la calma e l’autocontrollo durante una discussione con un narcisista covert. Ricorda che è importante stabilire limiti sani e cercare supporto quando necessario.

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