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15 cose che spaventano il/la NARCISISTA perchè non riesce a gestirle


I narcisisti possono essere persone molto difficili da affrontare. Il loro disturbo di personalità narcisistica li porta a pensare di essere superiori agli altri e a non mostrare alcuna empatia o compassione per gli altri. Tuttavia, nonostante la loro apparenza di invulnerabilità, i narcisisti hanno dei punti deboli e delle fragilità che possono essere sfruttati per metterli in difficoltà e ottenere un certo controllo su di loro. In questo articolo, esploreremo 15 strategie che possono spaventare i narcisisti e renderli meno potenti.

1. Stabilire dei Confini

Il primo passo per affrontare un narcisista è stabilire dei confini chiari. I narcisisti tendono a non rispettare i limiti degli altri e cercano di manipolare gli altri per ottenere ciò che vogliono. Stabilire dei limiti e farli rispettare può far entrare il narcisista in uno stato di confusione e metterlo in difficoltà.

“Stabilisci dei limiti fermi e fai capire al narcisista che non tollererai più il suo comportamento.”

2. Essere Assertivi

Quando si discute con un narcisista, è importante essere assertivi e difendere il proprio punto di vista. I narcisisti cercano sempre di ottenere il controllo della situazione e dominare gli altri. Essere assertivi significa affermare ciò che si pensa e difenderlo senza farsi intimidire dalle parole del narcisista.

“Afferma ciò che pensi e difendilo finché non ti viene dimostrato il contrario. Non permettere al narcisista di controllarti.”

3. Non Nutrire il Loro Ego

I narcisisti hanno un ego smisurato e cercano costantemente l’approvazione e la venerazione degli altri. Per ottenere il rispetto e l’attenzione da parte del narcisista, è importante non nutrire eccessivamente il suo ego. Il narcisista si sentirà più potente e cercherà sempre di ottenere sempre di più.

“Evita di alimentare l’ego del narcisista. Non cercare di accontentarlo in modo eccessivo, altrimenti cercherà sempre di ottenere di più.”

4. Utilizzare l’Umore per Contrattaccare

Quando il narcisista inizia a denigrarti o a criticarti, puoi utilizzare l’umorismo per contrastare i suoi attacchi. Questo può mettere il narcisista in difficoltà e farlo sentire sminuito. L’umorismo può essere un’arma potente per far fronte alle critiche del narcisista.

“Utilizza l’umorismo per far sentire il narcisista a disagio. Questo potrebbe spiazzarlo e farlo sentire sminuito.”

5. Rimanere Calmi

I narcisisti cercano di provocare emozioni negative negli altri, come la rabbia. Rimanere calmi e controllare le proprie emozioni è fondamentale per mettere in difficoltà il narcisista. Il fatto che il narcisista non sia in grado di scatenare una reazione emotiva in te può fargli perdere potere.

“Rimani calmo e controlla le tue emozioni quando sei con un narcisista. Questo potrebbe metterlo in difficoltà e farlo sentire impotente.”

6. Mantenere una Posizione Ferma

Quando si affronta un narcisista, è importante rimanere saldi nelle proprie convinzioni e non cambiare idea facilmente. Il narcisista non ammetterà mai di sbagliare e cercherà di convincerti che le cose non sono come le dici tu. Mantenere una posizione ferma può mettere il narcisista in difficoltà.

“Mantieni una posizione ferma e non permettere al narcisista di farti cambiare idea. Sii sicuro delle tue convinzioni e fagli capire che non ti farà desistere.”

7. Essere Coerenti

La coerenza è importante quando si affronta un narcisista. Avere un’idea chiara di ciò che si ritiene sia giusto e sbagliato e rimanere coerenti nelle proprie azioni e parole può limitare la possibilità di manipolazione da parte del narcisista.

“Sii coerente nelle tue azioni e parole. Questo limita la possibilità di manipolazione da parte del narcisista.”

8. Mantenere le Distanze

Per proteggersi da un narcisista, è importante mantenere le distanze. I narcisisti tendono a cercare il contatto costante con le persone per poter ottenere ciò che vogliono. Ridurre la frequenza dei contatti può mettere in difficoltà il narcisista e ridurre il suo potere.

“Riduci i contatti con il narcisista. Non permettere che abbia sempre accesso a te. Mantenere le distanze è fondamentale per proteggerti.”

9. Utilizzare il Rinforzo Positivo

Quando il narcisista si comporta bene o fa qualcosa di giusto, è importante farlo notare e rinforzarlo positivamente. Questo può far capire al narcisista ciò che è accettabile e gradito nei tuoi confronti.

“Fai notare al narcisista quando si comporta in modo corretto. Rinforza positivamente le sue azioni e fagli capire ciò che apprezzi.”

10. Non Cadere nelle Provocazioni

I narcisisti utilizzano spesso schemi di comportamento ripetitivi per cercare di provocare gli altri. Non cadere nelle loro provocazioni è fondamentale per non dargli il potere di controllarti. Non permettere al narcisista di farti perdere la calma o di influenzare le tue reazioni.

“Non lasciarti provocare dal narcisista. Non dargli il potere di controllarti.”

11. Registra le Sue Azioni

Se il narcisista ti abusa verbalmente o ha comportamenti violenti nei tuoi confronti, cerca di registrare le sue azioni. Questo ti darà una prova tangibile del suo comportamento e ti proteggerà nel caso in cui cerchi di manipolare la situazione o negare ciò che ha fatto.

“Registra le azioni del narcisista. Questo ti darà una prova concreta del suo comportamento e ti proteggerà.”

12. Chiedi Aiuto alle Persone di Fiducia

Se stai affrontando un narcisista, cerca aiuto nelle persone di cui ti fidi. Parla con amici, familiari o colleghi che possono comprendere la tua situazione e offrirti supporto. Non permettere al narcisista di isolarti e cerca di avere una rete di supporto intorno a te.

“Chiedi aiuto alle persone di fiducia. Non affrontare il narcisista da solo, cercare supporto nelle persone che ti vogliono bene.”

13. Consulta un Professionista

Se la situazione con il narcisista diventa insostenibile, considera di consultare un professionista, come uno psicoterapeuta o uno psicologo. Un professionista può offrirti consigli e supporto per gestire meglio la situazione e proteggerti.

“Consulta un professionista se non riesci a gestire la situazione con il narcisista da solo. Riceverai supporto e consigli per proteggerti.”

14. Utilizza il Silenzio come Arma

Se il narcisista si comporta in modo spregevole nei tuoi confronti, puoi utilizzare il silenzio come arma. Non rispondere alle sue provocazioni e non dargli il piacere di una spiegazione. Il narcisista si sentirà frustrato e confuso dal tuo silenzio.

“Utilizza il silenzio come arma contro il narcisista. Non rispondere alle sue provocazioni e non dargli il piacere di una spiegazione.”

15. Allontanati se necessario

In alcuni casi, l’unico modo per proteggersi da un narcisista è allontanarsi completamente. Se la relazione con la persona narcisista diventa tossica e insostenibile, considera di allontanarti definitivamente. Prenditi cura di te stesso e cerca di ricostruire la tua vita senza la presenza del narcisista.

“Se la situazione con il narcisista diventa insostenibile, allontanati. Prenditi cura di te stesso e cerca di ricostruire la tua vita senza la sua presenza.”

In conclusione, affrontare un narcisista può essere molto difficile e impegnativo. Tuttavia, utilizzando queste strategie, è possibile mettere in difficoltà il narcisista e ottenere un certo controllo sulla situazione. Ricorda di proteggerti e di cercare supporto nelle persone di fiducia o nei professionisti se necessario.

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